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조선시대 한의를 소재로 한 드라마 <허준>을 기억하십니까? 48.9% 시청률을 기록했던 인기드라마였지요. 그뿐 아니라 사상의학의 창시자인 이제마의 일대기를 그린 KBS 드라마 <태양인 이제마>는 방영되자마자 시청률 1위를 기록한 화제의 드라마였고 사람들 사이에 사상의학에 대한 관심을 불러일으켰었습니다.
또한 다이어트가 사회의 이슈가 되면서, 사상체질에 대한 다이어트 법, 궁합이 맞는 음식 등 인터넷에서 다양한 정보가 인기를 끌기도 했었습니다.
그럼, 여기서 말한 사상의학이란 과연 무엇일까요? 정보통신부 지식정보자원관리사업으로 구축된 ' 한의학지식정보사업웹사이트(http://jisik.kiom.re.kr) '에 수록되어 있는 정보를 참조하여 알아보도록 합시다.
◐ 사상의학이란? ◑
 사상의학은 조선후기 동무 이제마(李濟馬) 선생이 만들어낸 체질의학으로, 기존의 한의학이 음양오행에 기반을 둔데 반해 유교적 4원 구조를 기반으로 하여 인간을 네 가지의 체질(태양인(太陽人), 태음인(太陰人), 소양인(少陽人), 소음인(少陰人))으로 분류하고, 각 체질에 따라 동일한 병이더라도 생리와 병리를 다르게 파악함은 물론 진단과 치료를 다르게 행하여 의학의 새로운 방향을 제시하는 독창적인 체질학입니다.
사상의학은 단지 사람의 질병을 치료하는 치료의학 뿐만 아니라 그 이전에 예방의학이고 양생의 방법이며 아울러 건강한 삶을 살아갈 수 있는 철학이요 인간학입니다. 아무런 전문적인 한의학 지식이 없어도 사상의학에서 평생을 건상하게 살아갈 수 있는 건강 장수법을 배울 수 있고, 또한 원만한 인간관계와 사회생활을 영위할 수 있는 지인과 처세의 방법을 익힐 수 있는 보배로운 학문입니다.
아울러 사상의학은 치료에 있어서 체질에 따라 그 특징이 차이가 있으므로 그 체질적 차이를 감안하여 동일한 병이라 하여도 치료방법을 다르게 적용할 필요가 있습니다. 또한 체질을 알면 앞으로 어떤 병이 올 수 있는가를 미리 알 수 있고 그 사람의 체질에 맞게 침 치료도 할 수 있으며 어떤 음식이 좋은가 나쁜가도 알 수 있으므로 생활전반에 걸쳐 체질에 맞춤으로서 치료효과를 극대화할 수 있는 의학입니다.
◐ 나는 어떤 체질일까요? ◑
▶ 태양인
§ 신체적 특징 : 태양인의 용모는 단정하고 깔끔하여 목이 굵고 뒷덜미가 특히 발달되어 있습니다. 머리는 크고 얼굴은 둥근형으로 눈은 비교적 작은 편에 속하나 눈에 광채가 있습니다. 신체적 특징은 상체는 비교적 튼튼하고 견실하지만 허리부분이 약하여 다리가 힘이 없어 오랫동안 걷지 못합니다.
§ 성격 : 성격은 남들과 잘 통하나 독창적인 의욕이 지나치고 상대방의 단점을 들어 인신공격을 하는 경향이 있어 교제의 범위가 좁다. 또 영웅심, 자존심이 강하고 과장하는 것이 많으며 진취성이 있습니다. 그러나 반면에 감정적이고 계획성이 없어서 대담하지 못하고 사업이나 어떠한 일에 실패하고도 후회하지 않는 면을 보이기도 합니다. 또한 두뇌가 명석하여 사람을 사귈 때 옳고 그름을 분명하게 판단하는 반면에 고민이 많고 슬픔이 극도에 달하면 분노로 치우치기가 쉽습니다. 태양인 중에는 뛰어난 영웅이 있는가 하면 백치도 있다고 하는데 대부분 영웅호걸이 많다고 합니다.
§ 자주 걸리는 병 : 태양인은 상체에 비해 하체가 약하여 한기를 받으면 종아리가 저리고 다리에 통증을 일으켜 생긴 병으로 발열, 오한이 있으면 빨리 치료해야 합니다. 또한 우리의 몸은 목구멍에 가까운 곳이 건조하면 음식물이 넘어가기가 어려워지는데 태양인이 신경을 너무 많이 쓰면 위장의 양의 기가 너무 왕성해지므로 음식물이 식도에 막혀 내려가지 못하고 음식물을 먹은 즉시 토하는 반위가 나타납니다. 그밖에 소장의 이상으로 복통, 설사, 이질 등의 증세가 나타나기도 합니다.
§ 적합한 식품 : 다래, 조개, 붕어, 오징어, 포도, 모과, 감앵두, 사과, 메밀, 멥쌀 등으로 채소류는 될 수 있는 데로 많이 섭취하는 것이 좋으며 지방질이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다.
§ 금기식품 : 쇠고기, 돼지고기 등 지방질이 많은 음식과 무우, 마늘, 설탕, 조기, 고추 등과 같은 자극성이 강한 음식은 될 수 있으면 삼가는 것이 좋습니다.
§ 효과적인 한약
▶ 태음인
§ 신체적 특징 : 용모는 의젖하고 신중합니다. 하체는 발달되어 있고 상체는 조금 허약한 편이나 근골의 발육이 좋아서 걸음걸이는 느리고 안정성이 있습니다. 얼굴은 원형 또는 타원형으로 피부색은 검고 견실한 듯하나 약하고 몸은 대개 비만하고 충실합니다. 태음인 중에서도 마른 사람이 있으나 골격만은 발달되어 있으며 목덜미가 가늘고 키가 커서 서 있는 자세가 꼿꼿합니다.
§ 성격 : 활동적이고 과묵한 반면에 은거하기를 좋아하고 가정을 중시하며 안일한 것을 좋아해서 게으른 사람이 많습니다. 인내심이 강하고 기쁨과 슬픔의 감정을 밖으로 표현하지 않아서 다른 사람과 문제를 일으키는 수도 있습니다. 태음인은 탐욕심, 사치심이 많으며 사업성취 능력이 좋으나 교만하고 음흉하며 일을 제 때에 처리하지 않고 서두르는 경향이 많습니다.
§ 자주 걸리는 병 : 태음인이 위에 한을 받으면 머리가 아프로 허리, 골절이 쑤시며 오한이 나게 됩니다. 이때에는 땀이 나지 않고 숨이 차는데 이런 증상을 가만히 두면 장질부사가 됩니다. 또 간에 열을 받으면 얼굴에 비단무늬 같은 붉은 반점이 나타나는 발진티푸스에 걸리게 됩니다. 그밖에 고혈압, 저혈압, 대장염, 맹장염, 변, 천식, 심장병, 노이로제에 걸리기 쉬우며 문둥병, 두드러기 등 피부병을 자주 유발합니다.
§ 적합한 식품 : 쇠고기, 무우, 버섯, 콩, 고구마, 연근, 토란, 도라지, 마, 율무, 찹쌀, 김, 미역, 호두, 호박, 자두, 땅콩, 복숭아, 들깨, 더덕, 고사리, 등이 좋습니다.
§ 금기식품 ; 돼지고기, 닭고기, 달걀, 염소고기, 개고기, 사과, 배추 등은 피하는 것이 좋습니다.
§ 효과적인 한약
▶ 소양인
§ 신체적 특징 : 얼굴이 하얗거나 붉은 빛을 띠는 누런색으로 턱이 뾰족하며 입술이 얇습니다. 체격은 상체의 발육이 좋아서 가슴이 넓고 튼튼하지만, 하체가 빈약하여 엉덩이가 좁고 걷는 모습이 안정감이 없습니다. 머리는 앞,뒤로 튀어나오고 목은 가늘고 긴편에 속하며 눈빛이 예리하고 맑으며 빛이 납니다. 입술이 얇고 큰 사람은 보통 활동적이며 독립심이 강한 편입니다.
§ 성격 : 성격은 활발하고 강직하여 사람들의 잘못이나 장.단점을 잘 판단합니다. 행동은 돌진적이고 급해서 잠시도 한 곳에 정착하지 못하며 버럭 성을 내기도 합니다. 매사에 자세하고 총명하여 일에 능하며 자만심이 강하고 비탄에 빠지거나 성을 잘 내는 편으로 고집이 세고 그밖에 이기심이 강하여 가정을 소홀히 하는 경우가 많습니다.
§ 자주 걸리는 병 : 소양인은 비가 한하게 되면 발열, 오한이 나고 땀이 나지 않습니다. 또 두통, 설사를 일으키며 헛소리를 하게 되는데 소양인의 병은 화와 열로 생기기 때문에 병세가 급격히 변화하므로 주의해서 살펴야 합니다. 또 위가 열하게 되면 갑자기 구토를 일으키거나 코피, 토혈을 하며 대변이 잘 나오지 않게 됩니다. 체질상 소화력은 왕성하나 신장이 약한 편이므로 신장, 방광에 신경써야 한다. 그밖에 당뇨병, 반신마비, 만성기능장해(정력부족) 등에도 걸리기 쉽습니다.
§ 적합한 식품 : 돼지고기, 오리고기, 가물치, 자라, 해삼, 북어, 전북, 녹두, 팥, 조 , 보리, 참외, 사과, 토마토, 딸기, 미나리, 가지, 배추, 오이, 호박, 우엉, 감자 등으로 음을 보하는 것이 좋습니다.
§ 금기식품 : 쇠고기, 닭고기, 땅콩, 우유, 꿀, 엿 등은 피하는 것이 좋습니다.
§ 효과적인 한약
▶ 소음인
§ 신체적 특징 : 외모로 보면 얌전하고 온순한 타입으로 얼굴은 달걀같은 타원형이며 미인형이 많으나 목자형이나 원자형으로 된 사람도 있다. 피부는 원색으로 유연하고 부드러워서 겨울에도 손발이 뜨지 않고 여자는 다산하여도 복부가 트지 않는다고 합니다. 체격은 보통 작은 편으로 키가 작고 가슴이 좁으며 엉덩이가 큽니다. 아랫배는 나오고 앉는 자세가 의젖하지만 서면 뒤뚱뒤뚱하고 걸을 때에는 앞으로 구부정하게 굽어집니다.
§ 성격 : 사람과 대할 때에는 겸손하고 얼굴에 즐거운 표정을 나타내어 사람들로부터 호감이 가는 성격입니다. 교제에 능하고 모든 사무에 탁월한 실력을 발휘합니다. 자기 신변의 얘기를 드러내기를 좋아하는 반면에 사색적이며 깔끔하여 항상 집안에 있기를 좋아하고 침묵하기도 하는 소극적인 면을 지니고 있습니다. 친한 사람들과는 놀기를 좋아하나 의심이 많고 질투심이 많으며 독점력이 강합니다. 또 사치하기를 좋아하고 앙탈심이 많아서 남을 중상, 모략하는 사람도 있으며 비교적 감정의 변화가 빨라서 한숨을 자주 쉬는 버릇이 있습니다.
§ 자주 걸리는 병 : 소음인이 신에 열을 받으면 열이 오르고 두통이 나며 몸이 쑤시며 오한이 나고 땀이 줄줄 흐르게 됩니다. 위가 한사를 받을 때에는 배꼽아래가 얼음같이 차고 냉기가 심하며 두통, 구토 증세를 일으키며 변비가 생깁니다. 그밖에도 급.만성 위장병, 위하수증, 위산과다증, 상습적 복통 등을 일으키므로 주의해야 합니다.
§ 적합한 식품 : 개고기, 양고기, 염소고기, 닭고기, 꿩고기, 토끼고기, 뱀장어, 쏘가리, 숭어, 멸치, 멥쌀, 들깨, 양배추, 부추, 파, 냉이, 쑥갓, 당근, 아욱, 시금치, 감자, 꿀 등로 온을 보하는 음식물 위주로 섭취하는 것이 좋습니다.
§ 금기식품 : 배추, 메밀, 보리, 녹두, 팥, 고구마, 밤, 호두, 수박, 배, 오이, 참외 등은 피하는 것이 좋습니다.
§ 효과적인 한약
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사상의학(四象醫學)의 세계